Ich bin - Mehr Selbstvertrauen und eine starke Identität - Christian Rupp

ICH BIN: Finde deine Identität

So gewinnst du mehr Selbstvertrauen und eine starke Identität

Kennst du das, dass du dich in Gesprächen nicht behaupten kannst? Deine Vorschläge und Ideen werden nicht angehört und du fühlst dich nicht wahrgenommen, verstanden und respektiert? Merkst du hierbei, dass du regelrecht „einknickst“ und die andere Person, dein Chef, dein Partner, die Eltern oder auch fremde Menschen immer recht haben und dominieren?

Besonders feinfühlige und hochsensible Personen (HSP), oder auch Menschen mit ADHS/ADS-Diagnose, leiden darunter. Sie verlieren viel Energie, sind frustriert und machen sich zusätzlich durch ihr Gedankenrasen selbst klein. Dadurch sinkt ihr Selbstwert, ihr Selbstvertrauen und auch das Selbstbewusstsein. Auch die Leistungsfähigkeit, die Kräfte sowie die mentale und psychische Gesundheit leiden. Zusätzlich können somatische Beschwerden entstehen wie unkontrollierte Schweissausbrüche, Kopfschmerzen, Migräne und anderes. Durch all diese Dinge werden Arbeitsverhältnisse und Beziehungen enorm belastet und die Abwärtsspirale und Teufelskreis geht weiter.

Das muss nicht länger sein, wenn du ein paar wichtige Regeln einhältst und dich selbst gut kennst.

Ich bin! Das erwartet dich

An diesem Weekend „Ich bin – Mehr Selbstvertrauen und eine starke Identität“ nehmen wir uns Zeit für dein Innerstes und deine Wirkung nach Aussen. Wir lernen uns ganzheitlich wahrzunehmen, mit allen Eigenschaften, Gefühlen und Ängsten.

Ziele des Weekends

Besseres Selbst-Management bei Stress und Herausforderungen um deinen Alltag entspannter zu führen
Selbstsichere Kommunikation und Abgrenzung um deine Bedürfnisse auszudrücken und selbstsicherer zu werden
Weniger Energieverlust durch negative Emotionen oder Menschen um mehr Lebensfreude zu bekommen
Starke Identität ohne Labilität in der Arbeitswelt und Beziehungen um anerkannt, gesehen und mehr respektiert zu werden

Themen

Wir werden viel Zeit geniessen für Gespräche, Erfahrungsaustausch und persönliche Übungen. Lerne auch aus unseren neusten Studien.

Eigenschaften einer starken Persönlichkeit
Deine Eigenschaften und Persönlichkeit
Emotional stabil und mental stark sein
Die 4 Hochsensibilitätstypen und den Umgang damit
Inneren Stress abbauen, Resilienz aufbauen und Balance sicherstellen.
Körpersignale und Signale des Lebens interpretieren
Loslassen und frei werden (im Abendprogramm)

Ort

Coworkerei Pfäffikon ZH, Dorfstrasse 57, 8330 Pfäffikon.
Beschränkte Anzahl Parkplätze vorhanden. Ansonsten kostenpflichtig bei Sporthallen Mettlen.

Termine

15./16. April 2024
01./02. Juni. 2024
26./27. Oktober 2024 (es werden keine Anmeldungen mehr angenommen)

Zeiten

Samstag, 9:30 – 18:00 mit opt. Abendprogramm/Picknick im Wald ab ca. 19:00
Sonntag, 9:30 – 16:00

Durchführungsbedingungen

Mind. 6 resp. max. 16 Teilnehmende (es gilt die Reihenfolge des Zahlungseingangs)

Kosten, Rabatt und Zahlung

CHF/EUR 280.- pro Person oder CHF/EUR 480.- pro Paar (zzgl. optionale Pauschale für Mittagessen). Inbegriffen sind: Unterlagen, Pausen-Snacks und Getränke.
Frühbucher-Rabatt CHF/EUR 40.- bis 12.10.2024: Frühbucher-Gutschein: ICHBIN40
Vorauskasse über Twint an 0792031063 oder Digistore24. IBAN auf Anfrage.

Essen (vor Ort)

CHF 60.- pro Person pauschal für 2 x Mittagessen (Catering). Bitte uns bei Anmeldung mitteilen oder via Digistore24 bestellen.
Samstag Abend: Jeder bringt eigenes Picknick/Getränke mit. Für Kuchen ist gesorgt.
Alternativ: Restaurant in der Nähe

Anmeldung

Per Mail an kontakt@christianrupp.ch (bitte Anzahl Personen und Essen angeben) oder über Digistore24
Anmeldeschluss: Sonntag, 20.10.2024 (es werden keine Anmeldungen mehr angenommen)

Teilnahmevoraussetzungen